Durante le feste come mi comporto se sto seguendo una dieta? La condivisione del cibo insieme ai propri cari fa parte del Natale e delle feste in generale; in più in questo periodo il cibo è uno dei pochi piaceri che ci vengono concessi. Seguire una “dieta” non significa attenersi a regole rigide, restrizioni alimentari, eliminazione di carboidrati, ansia a tavola e sensi di colpa. Ecco cosa ci consiglia la nostra Biologa Nutrizionista.

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Le nostre tavole si tingono d’arancione a novembre grazie ai vegetali di colore arancione che la Natura ci offre in questo mese: arance, mandarini, cachi, zucca e carote.